Bondbönor

Bondbönor frysta

Bondbönan är populär i Mellanöstern och runt Medelhavet. Den har en lång historia även i Sverige och åts förr som traditionell vardagsmat. Bondbönan har på senare år fått ett rejält uppsving och förekommer inte sällan som delikatess på landets finkrogar.

Bondbönor kan användas i sallader, som tillbehör eller som bas i hummus och spreads. Godast är de dock nykokta, i sin enkelhet tillsammans med nypa flingsalt och smör. Smaken är ärtig med inslag av beska och syra.

Likt andra baljväxter är bondbönan rik på mineraler, fibrer och proteiner. De är mättande och har ett lågt GI.

Bondbönor i fryst form behåller fräschören samtidigt som hållbarheten förlängs vilket minskar matsvinn. Praktiskt att förvara och smidigt att plocka fram när man behöver.

Sevan bondbönor finns i frysdisken hos ICA. Hittar du den inte i butik kan du be din butik att ta hem den

Ingredienser:

Bondbönor

Näringstabell:
Näringsvärde per 100 g
Energi 261 kJ/ 66 kcal
Fett 0,4 g
varav mättat fett 0,1 g
Kolhydrater 15,6 g
varav sockerarter 1,0 g
Protein 5,7 g
Salt 0 g
Förpackningsstorlek:

400g

Lagring och hållbarhet:

Förvaras i -18°C. Behöver inte tinas innan tillagning.

Artikelnummer:

940001

EAN-kod:

7331217622246