
Bondbönor Gröna
Stora bondbönor
Bondbönor är mycket populära kring Östra Medelhavet. Efter blötläggning kan bönan skalas genom att bönan trycks ut ur skalet på samma sätt som man skalar mandlar.
Ingredienser:
Gröna bondbönor
Näringstabell:Näringsvärde | per 100 g |
Energi | 1284 kJ/ 307 kcal |
Fett | 2,1 g |
varav mättat fett | 0 g |
Kolhydrater | 33,3 g |
varav sockerarter | 2,5 g |
Protein | 26,1 g |
Salt | 0 g |
Gör så här: Blötlägg 1 del bönor i 3 delar vatten i 10-12 h. Skala ev bönorna. Koka sedan i dubbel mängd vatten i 1-1,5 h. Beräkna 0,75-1 dl okokta bönor/portion.
Allergener:
Kan innehålla spår av nötter, jordnötter, baljväxter, vete och soja.
Förpackningsstorlek:750g
Lagring och hållbarhet:Förvaras torrt
Artikelnummer:100026
EAN-kod:7331217010265